{"id":17622,"date":"2025-12-13T17:34:01","date_gmt":"2025-12-13T16:34:01","guid":{"rendered":"https:\/\/mediadorconflictos.com\/?p=17622"},"modified":"2025-12-13T17:56:13","modified_gmt":"2025-12-13T16:56:13","slug":"nuria-pallach-therapeute-specialisee-dans-le-stress-et-lanxiete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mediadorconflictos.com\/fr\/nuria-pallach-therapeute-specialisee-dans-le-stress-et-lanxiete\/","title":{"rendered":"N\u00faria Pallach, th\u00e9rapeute sp\u00e9cialis\u00e9e dans le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"

N\u00faria Pallach, th\u00e9rapeute sp\u00e9cialis\u00e9e dans le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/strong><\/h3>\n

Il y a des rencontres qui ne sont pas fortuites, mais profond\u00e9ment significatives. Conna\u00eetre N\u00faria Pallach a \u00e9t\u00e9 l\u2019une d\u2019entre elles. Ce fut gr\u00e2ce \u00e0 N\u00faria Cort\u00e9s i Fust\u00e9<\/strong> et \u00e0 Santi Mart\u00edn, d\u2019Occident<\/strong>, dans le cadre d\u2019une rencontre chaleureuse de BNI GLOBAL<\/strong> \u00e0 Barcelone, o\u00f9 il est rapidement devenu \u00e9vident que derri\u00e8re la th\u00e9rapeute sp\u00e9cialis\u00e9e dans le stress se trouve une professionnelle avec un regard profond, serein et transformateur sur le bien-\u00eatre \u00e9motionnel.<\/p>\n

Dans cet entretien, N\u00faria partage son parcours vital et professionnel, sa mani\u00e8re de comprendre le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 comme des signaux \u2014 et non comme des ennemis \u2014, et l\u2019importance d\u2019\u00e9couter le corps, les \u00e9motions et l\u2019esprit comme un tout. Nous parlons \u00e9galement de conflit, de m\u00e9diation, de coh\u00e9rence interne et de la mani\u00e8re dont le travail th\u00e9rapeutique peut devenir une v\u00e9ritable m\u00e9diation int\u00e9rieure qui facilite des changements r\u00e9els et durables, tant dans le domaine personnel que relationnel.<\/p>\n

Une conversation sereine et lucide, qui invite \u00e0 s\u2019arr\u00eater, \u00e0 regarder \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur et \u00e0 se rappeler que demander de l\u2019aide peut \u00eatre le premier pas vers une vie avec plus de calme, de clart\u00e9 et de coh\u00e9rence.<\/p>\n

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1. Qui est N\u00faria Pallach, au-del\u00e0 de la th\u00e9rapeute sp\u00e9cialis\u00e9e dans le stress ? Comment es-tu arriv\u00e9e \u00e0 int\u00e9grer la conscience \u00e9motionnelle dans ton accompagnement ?<\/strong><\/p>\n

La recherche du bien-\u00eatre et de la libert\u00e9 interne a \u00e9t\u00e9 le fil conducteur de toute ma vie. \u00c0 travers un processus personnel tr\u00e8s profond, j\u2019ai d\u00e9couvert comment lib\u00e9rer des peurs inconscientes, des croyances limitantes, des blocages et des ins\u00e9curit\u00e9s qui nous conditionnent sans que nous nous en rendions compte. Les techniques que j\u2019utilise en consultation sont pr\u00e9cis\u00e9ment celles que j\u2019ai d\u2019abord appliqu\u00e9es \u00e0 moi-m\u00eame et qui m\u2019ont permis de me transformer de mani\u00e8re r\u00e9elle et durable. Pour moi, te regarder vraiment, te convertir en ta meilleure alli\u00e9e et vivre en coh\u00e9rence avec toi est l\u2019une des victoires les plus importantes qu\u2019une personne puisse atteindre.<\/p>\n

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2. Sur ton profil LinkedIn et sur le site web, tu parles de \u00ab propositions th\u00e9rapeutiques contrast\u00e9es \u00bb pour r\u00e9duire le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Quel a \u00e9t\u00e9 le moment cl\u00e9 qui t\u2019a amen\u00e9e \u00e0 choisir ce chemin ?<\/strong><\/p>\n

Le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 sont souvent seulement la pointe de l\u2019iceberg : un avertissement indiquant que quelque chose de plus profond a besoin d\u2019\u00eatre \u00e9cout\u00e9. Dans mon propre chemin, j\u2019ai d\u00e9couvert que l\u2019origine du mal-\u00eatre ne fait pas peur lorsque tu as les outils pour le regarder en face. Ce qui fait r\u00e9ellement peur, c\u2019est de vivre en tournant le dos \u00e0 ce qui te fait souffrir.
Je travaille avec des techniques que l\u2019humanit\u00e9 utilise depuis des si\u00e8cles \u2014 et que maintenant la science valide \u2014 parce qu\u2019elles sont efficaces pour calmer le syst\u00e8me nerveux et r\u00e9\u00e9quilibrer le corps et l\u2019esprit. L\u2019\u00e9vidence scientifique actuelle confirme simplement ce que les civilisations anciennes connaissaient d\u00e9j\u00e0. Aujourd\u2019hui, beaucoup de personnes ont besoin de \u00ab toucher la preuve \u00bb, et les \u00e9tudes sont cette preuve.<\/p>\n

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3. Quel type de personne te contacte habituellement ? Quel profil humain ou \u00e9motionnel trouves-tu derri\u00e8re l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et la douleur chronique ?<\/strong><\/p>\n

Je travaille principalement avec des femmes professionnelles et dirigeantes qui assument de hautes responsabilit\u00e9s et ont appris \u00e0 prioriser les autres avant elles-m\u00eames. Le sch\u00e9ma commun est : auto-exigence, omission des besoins propres, rythme fr\u00e9n\u00e9tique et sentiment de culpabilit\u00e9 lorsqu\u2019elles essaient de s\u2019arr\u00eater. J\u2019accompagne \u00e9galement des personnes de tout profil, mais la majorit\u00e9 arrive en cherchant une r\u00e9gulation qui leur permette de performer sans le payer avec leur sant\u00e9.<\/p>\n

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4. Explique comment tu coop\u00e8res avec des professionnels m\u00e9dicaux. Comment fonctionne cette approche int\u00e9grative ?<\/strong><\/p>\n

Mon travail est compl\u00e9mentaire et respecte toujours le crit\u00e8re m\u00e9dical. Je ne d\u00e9conseille jamais un traitement ; le faire serait irresponsable. La m\u00e9decine a un r\u00f4le cl\u00e9, et la th\u00e9rapie holistique apporte des outils d\u2019autor\u00e9gulation \u00e9motionnelle et corporelle qui potentialisent les r\u00e9sultats.
Lorsqu\u2019une personne est en traitement pour douleur chronique, anxi\u00e9t\u00e9, d\u00e9pression ou stress, la combinaison avec le travail que nous faisons en consultation acc\u00e9l\u00e8re souvent les am\u00e9liorations et aide \u00e0 int\u00e9grer les changements d\u2019une mani\u00e8re plus profonde et plus stable.<\/p>\n

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5. Beaucoup de personnes essaient de \u00ab cacher \u00bb l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Quels sont les signaux invisibles que tu d\u00e9tectes et avec quoi travailles-tu en premier ?<\/strong><\/p>\n

L\u2019un des signaux les plus courants est d\u2019\u00e9viter le silence, de rechercher constamment des stimulations. L\u2019activit\u00e9 incessante, le besoin de distraction ou le \u00ab je n\u2019ai pas le temps \u00bb sont des indicateurs classiques d\u2019un syst\u00e8me nerveux satur\u00e9.
Je travaille d\u2019abord en aidant la personne \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer la capacit\u00e9 de se connecter \u00e0 elle-m\u00eame sans peur, parce que c\u2019est ici que commence la v\u00e9ritable r\u00e9gulation.<\/p>\n

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6. Le conflit g\u00e9n\u00e8re du stress. Tu as publi\u00e9 sur Facebook que \u00ab la m\u00e9diation peut \u00eatre le chemin pour r\u00e9soudre des conflits sans passer par de longs processus judiciaires \u00bb. Comment la m\u00e9diation s\u2019int\u00e8gre-t-elle dans ta pratique ?<\/strong><\/p>\n

Quand quelqu\u2019un arrive dans un processus de m\u00e9diation, c\u2019est parce que la tension a d\u00e9pass\u00e9 la capacit\u00e9 de g\u00e9rer la situation depuis le calme. La th\u00e9rapie aide \u00e0 dissoudre le brouillard mental et \u00e9motionnel qui s\u2019est cr\u00e9\u00e9, et cela permet de profiter beaucoup mieux de la m\u00e9diation : plus de clart\u00e9, moins de r\u00e9activit\u00e9 et plus de capacit\u00e9 d\u2019\u00e9coute.<\/p>\n

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7. Lorsqu\u2019un conflit familial surgit (stress, \u00e9motions, malentendus), comment le travail th\u00e9rapeutique peut-il aider et quand serait-il opportun de le combiner avec un processus de m\u00e9diation ?<\/strong><\/p>\n

Le conflit a souvent des racines dans des croyances inconscientes qui conditionnent la mani\u00e8re dont nous percevons l\u2019autre et nous-m\u00eames. Une s\u00e9ance peut apporter un soulagement imm\u00e9diat, mais pour \u00e9viter de r\u00e9p\u00e9ter le m\u00eame sch\u00e9ma, il est essentiel de travailler ces croyances en profondeur.
Lorsqu\u2019il y a des blocages communicationnels ou un enlisement \u00e9vident, combiner la m\u00e9diation avec la th\u00e9rapie peut ouvrir la voie \u00e0 des solutions r\u00e9elles et durables.<\/p>\n

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8. Dirais-tu que ta pratique est, en partie, une forme de m\u00e9diation interne entre des parties de nous-m\u00eames qui entrent souvent en contradiction ?<\/strong><\/p>\n

Oui. Les parties internes entrent en conflit lorsque nous ne les \u00e9coutons pas. La peur de regarder \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur cr\u00e9e la sensation qu\u2019il y a des \u00ab monstres \u00bb, mais en r\u00e9alit\u00e9 il y a seulement des \u00e9motions qui n\u2019ont pas \u00e9t\u00e9 prises en compte. Lorsque tu les regardes depuis le calme, la peur s\u2019estompe et une coh\u00e9rence appara\u00eet qui transforme.<\/p>\n

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9. Dans ton accompagnement, tu parles souvent de d\u00e9bloquer le corps et l\u2019esprit. En m\u00e9diation, nous parlons aussi de d\u00e9bloquer la communication entre les personnes. Penses-tu qu\u2019il existe des analogies utiles entre les deux pratiques ?<\/strong><\/p>\n

Totalement. De la m\u00eame mani\u00e8re qu\u2019en m\u00e9diation on d\u00e9bloque la communication externe, en th\u00e9rapie nous d\u00e9bloquons la communication interne : corps, \u00e9motions et pens\u00e9e recommencent \u00e0 travailler de mani\u00e8re align\u00e9e. Quand une personne r\u00e9cup\u00e8re une coh\u00e9rence interne, la communication avec les autres devient plus claire, plus honn\u00eate et moins r\u00e9active. Les deux processus partagent un m\u00eame objectif : r\u00e9tablir le flux pour que la vie recommence \u00e0 se mouvoir.<\/p>\n

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10. As-tu d\u00e9j\u00e0 vu qu\u2019une s\u00e9ance th\u00e9rapeutique ait d\u00e9bloqu\u00e9 un conflit personnel ou relationnel ? Peux-tu partager une exp\u00e9rience br\u00e8ve ?<\/strong><\/p>\n

Une dirigeante d\u2019une entreprise tr\u00e8s prosp\u00e8re voulait r\u00e9soudre un conflit avec ses collaboratrices. Nous avons commenc\u00e9 par travailler uniquement avec elle, avec l\u2019objectif d\u2019intervenir ult\u00e9rieurement dans l\u2019entreprise. Mais le changement interne a \u00e9t\u00e9 si profond que le conflit s\u2019est r\u00e9solu seul, sans n\u00e9cessit\u00e9 d\u2019intervention externe. Quand tu changes, tout change.<\/p>\n

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11. Si tu pouvais donner un conseil \u00e0 un m\u00e9diateur de conflits qui ne conna\u00eet pas le travail \u00e9motionnel en profondeur, que lui recommanderais-tu ?<\/strong><\/p>\n

Les conflits externes sont souvent un reflet de ce que nous n\u2019avons pas encore r\u00e9solu \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur. Les \u00e9motions peuvent \u00eatre une barri\u00e8re, mais elles peuvent aussi devenir la porte d\u2019entr\u00e9e vers une solution r\u00e9elle. Quand un m\u00e9diateur comprend cela et l\u2019int\u00e8gre, son travail devient beaucoup plus profond et transformateur.<\/p>\n

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12. Que dirais-tu aujourd\u2019hui \u00e0 une personne pi\u00e9g\u00e9e dans son stress ou son conflit, qui cherche une premi\u00e8re cl\u00e9 pour faire un changement ?<\/strong><\/p>\n

Demander de l\u2019aide n\u2019est pas un signe de faiblesse, mais de force et de maturit\u00e9. Quand tu te permets d\u2019entrer en th\u00e9rapie, tu changes la relation avec toi-m\u00eame et avec tout ce qui t\u2019entoure. C\u2019est une d\u00e9cision qui transforme r\u00e9ellement des vies.<\/p>\n

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13. As-tu une image, une phrase ou une pratique simple qui t\u2019accompagne actuellement et que tu veuilles partager avec les lecteurs ?<\/strong><\/p>\n

Une pratique tr\u00e8s simple et puissante consiste \u00e0 poser une main sur la poitrine et une sur l\u2019abdomen, fermer les yeux et respirer lentement pendant une minute. Cela aide \u00e0 se recentrer et \u00e0 se rappeler que, quoi qu\u2019il se passe \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, tu es ta maison.
Lors des s\u00e9ances, je partage \u00e9galement des outils tout aussi simples et applicables, afin que la personne puisse les int\u00e9grer dans son quotidien et sentir que le processus continue entre les s\u00e9ances.<\/p>\n

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Merci beaucoup, N\u00faria !<\/strong><\/p>\n

Barcelone, le 13 d\u00e9cembre 2025<\/p>\n

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Informations de contact \u2013 N\u00faria Pallach :<\/strong><\/p>\n

\ud83d\udce7 nurycrystall@gmail.com<\/a>
\ud83d\udd17 www.linkedin.com\/in\/n\u00faria-pallach-terapeuta\/overlay\/contact-info\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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